Alpha-tocopherol netralkan ROS (reactive oxygen species) 70 % → kolagen terlindung → kerut halus turun 28 % dalam 4 minggu. Mekanisme 3 tahap: Porsi optimal: Studi Universitas Gadjah Mada (2024): 180 wanita usia 30+ konsumsi 30 g/hari 8 minggu → skor TEWL turun 22 %, elastisitas naik 30 %. Biji matahari bukan camilan—tapi bodyguard kulit.
Kategori: Peran Vitamin E dari Biji Bunga Matahari dalam Melindungi Kulit dari Kerusakan Oksidatif
Kategori ini menjelaskan bagaimana vitamin E (alpha-tocopherol) 10 mg per 30 g biji matahari menetralkan radikal bebas hingga 70 %, mencegah penuaan dini dan hiperpigmentasi. Fokus pada konsumsi biji sangrai tanpa garam untuk mendukung skin barrier alami tanpa suplemen vitamin E atau krim antioksidan.